Я психолог, Злата параллельно разрабатывает настольную игру на ту же тему — подкаст и игра растут вместе, один выпуск = один-два разбора конкретной эмоции. Бюджета на продвижение не было и нет до сих пор. Делюсь тем, что мы попробовали и что из этого дало результат, а что оказалось пустой тратой времени.
Марина Толмачева
с 2023
Не верю в таро и ретроградный Меркурий. Ко мне не нужно ходить годами. 😊
1 подписчик
0 подписок
«Он такой харизматичный, внимательный, особенный — я никогда раньше не встречала ничего подобного». Примерно так описывают начало отношений с нарциссом. А через год-два звучит совсем другое: «Я не понимаю, что происходит. Я всё делаю не так. Меня как будто нет».
Если второе описание про вас — эта статья важна.
«Всё было хорошо, и вдруг он стал каким-то далёким»- с этой фразой ко мне приходит каждая третья женщина на первичную консультацию.
Она не скандалила, не изменяла, ничего не делала «не так». А мужчина всё равно отдалился.
"Он рядом — но его нет".
Именно так описывают свои отношения люди, чей партнёр эмоционально недоступен. Физически присутствует, не изменяет, не груб — и при этом ощущение, что ты разговариваешь со стеной. Что настоящего контакта нет. Что тебя не слышат и не видят по-настоящему.
Всё шло хорошо. Переписка, встречи, планы. Тепло, близость, ощущение «это что-то настоящее». И вдруг — тишина. Сообщения не читаются. Звонки сбрасываются. Человек просто исчез.
Без ссоры. Без объяснений. Без «прости, я ухожу».
Развод - это одно из самых трудных испытаний в жизни, которое может вызывать эмоциональную боль и стресс. В этой статье, я хотела бы поделиться некоторыми стратегиями, которые помогут вам сохранить психическое здоровье и пройти через этот сложный период.
- Примите свои эмоции: Развод вызывает широкий спектр эмоций, включая горе, злость, страх,…
В этой статье мы рассмотрим ключевые принципы психологии счастливых отношений и предоставим практические советы, которые помогут вам сохранить и укрепить любовь и доверие в вашей паре.
- Ключевые аспекты счастливых отношений: Счастливые отношения основаны на взаимопонимании, уважении, коммуникации и взаимной поддержке. Мы рассмотрим, как улучши…
11
- Позвольте себе пройти через эмоции: Возможно, вы испытываете гнев, боль, страх, печаль или смешанные чувства. Разрешите себе прожить эти эмоции, позвольте им выразиться и принимайте их, не подавляя. Проживая эти эмоции, вы выходите из этого состояния. Но не проживая, по когнитивным связям эти эмоции уходят внутрь вашего тела, образуя зажимы, гормон…
11
Развод – это серьезное жизненное событие, которое может оказать глубокое воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека. Однако, несмотря на боль и потерю, развод также может стать началом новой главы в жизни. В этой статье мы рассмотрим ключевые шаги, которые помогут вам исцелиться после развода и двигаться вперед к счастливой и…
11
В нашем современном мире, стресс и тревога являются неприятными спутниками повседневной жизни. Однако, существует множество эффективных способов управления этими негативными эмоциями. В этой статье мы поделимся с вами 10 проверенных стратегий, которые помогут вам справиться с стрессом и тревогой, а также обрести внутреннюю гармонию.
- Практика…
11