Техника Трансцендентальной Медитации (ТМ) — это научная и систематическая процедура глубокого расслабления. Во время ТМ успокаивается ум и организм в целом. Тело получает глубокий отдых. Как показали научные исследования (их проведено более 700 в различных научных центрах всего мира) отдых, получаемый в ТМ, в 2 раза глубже, чем в самом глубоком сне…
Albert Gabidullin
с 2023
Консультант Трансцендентальной Медитации (ТМ). waytm.ru.
2 подписчика
7 подписок
Ответ на постБыть любопытным «ботаником» и нарушать правила: сооснователь YC Пол Грэм о том, как находить и творить «великие дела»
Трансцендентальная Медитация (ТМ) — это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 20-30 минут, сидя в удобном положении с закрытыми глазами.
Курс обучения Трансцендентальной Медитации состоит из ознакомительной Вводной лекции и из последующих 4-х занятий по 1,5 — 2 часа.
ООН считает стресс на рабочем месте «чумой XXI века». Стресс снижает мотивацию и производительность труда сотрудников. Однако справиться с тревогой, восстановить нормальную работу мозга и повысить вовлеченность в работу помогает трансцендентальная медитация, выяснили специалисты Центра здоровья и достижений в образовании (CWAE).
Самый лучший способ справиться со стрессом – легкая ежедневная медитация. В идеале по 20 минут два раза в день. Это поможет избавиться от пагубных последствий стресса, даже если он длительный и протекает в тяжелых формах.
Это выяснили ученные из Университета управления Махариши в Фэрфилде американского штата Айова. Они провели исследование с…
Кристофер Б. Джонс - американский писатель и бизнесмен. Член совета директоров компании Dow Jones & Company, издающей газету The Wall Street Journal. Он основал несколько компаний, в том числе Pepperjam, ReferLocal.com , LSEO.com , и KBJ Capital. Джонс также является автором книги Search Engine Optimization: ваш визуальный план эффективного интерне…
– Как вас изменила медитация?
– Трансцендентальная Медитация является опытом переживания самого глубочайшего уровня жизни. Были проведены исследования мозга и определено, что это единственный опыт, который позволяет использовать на 100% потенциал нашего мозга.
Дмитрий Бертман, художественный руководитель и основатель Московского театра "Геликон-Опера" о Трансцендентальной Медитации: "Может, это совпадение, но с той поры – поперло".
Российская газета взяла интервью у его художественного руководителя народного артиста Дмитрия Бертмана. Привожу вам отрывок интервью.
Журнал Forbes не однократно публиковал статьи о Трансцендентальной Медитации (ТМ), тем самым признавая ее эффективность для людей активно занимающихся бизнесом.
«Наверное, её самое большое преимущество в том, что ей, сравнительно, быстро научиться и легко применить. Нет никакого ожидания недель или месяцев практики для того, чтобы увидеть рез…