Лучшая работа — это высокооплачиваемое хобби
При этом важно помнить, что сильное желание быть признанным и уважаемым может привести не только к достижению этой цели и получению от этого удовольствия, но и к стрессовому состоянию😬 Каждодневные изнурительные попытки работать безошибочно очень утомительны, так как много сил уходит на преодолени…
Почему люди часто воспринимают работу как тяжелую необходимость? Можно ли получать удовольствие от рабочего процесса?
Конечно, можно, когда дело, которым вы занимаетесь - ваше призвание. А если нет? Можно ли в этом случае чувствовать себя комфортно?
Как работать в полную силу и не выгорать: простая инструкция
❓Эмоциональное выгорание — синдром, наступающий в результате хронического стресса на рабочем месте, который не удалось преодолеть. Как не попасть в него и оставаться в ресурсе?
Какие есть наиболее распространенные заблуждения о танцах?
Чтобы хорошо танцевать, надо долго учиться 📚 Очевидно, что самое главное в танцах это не время, потраченное на них, а эффективность обучения. Эффективность обучения будет зависеть не только от преподавателя и подобранной программы, но и также от талантов и трудолюбия учеников.
Почему у одних людей все получается легко и быстро, а у других — с трудом? Выясняем, куда расходуется наша энергия, а главное — что дает нам наполненное ресурсное состояние✨
Обслуживание тревоги и страхов 💭 На обслуживание тревожных мыслей человек тратит весомую часть своей энергии. Тревога и страхи как воронка вытягивает энергию человека и…
Йога — не только древняя практика самопознания, но и один из самых интересных современных комплексов для достижения гармонии тела и души. Рассказываю, что нужно делать, если вы всерьез заинтересовались этой практикой.
🎯Определитесь с целью Йога — это не спорт, а философия, принципы которой можно эффективно использовать в жизни. Исследования…
Йога или тренажерный зал: что выбрать?
❗Йога — система, предназначенная для развития всех зон тела. К тому же, она благотворно воздействует на организм, разум, эмоциональную сферу и дух. Йогой можно заниматься в любом месте и в любое время. Уже одно только это делает ее более предпочтительной и выгодной, чем занятия в зале.
Что такое ресурсное состояние и как обеспечить его стабильность?
Начнём с того, что такое ресурсное состояние? Это ощущение себя здоровым, сильным, наполненным человеком, способным «свернуть горы». Ключевое здесь – желание и готовность действовать 🏁
Ваш путь к идеальному телу начинается с этой статьи
1. Начинать курс тренировок нужно с консультации с тренером. Только опытный специалист сможет определить верное для вас направление ❗Ваш спортивный успех зависит, прежде всего, от личной мотивации, грамотной организации процесса тренировок и правильного питания 🥑
Когда банальные просмотры фильмов и походы в кафе надоели, пора начинать придумывать что-нибудь новенькое! 🔥 Вот списочек от меня. И буду благодарна вашим идеям! )) 🫶🏻
1. Отправиться в маленькое путешествие 🗺 Поехать на выходные или на день в соседний город — на фестиваль или просто погулять по незнакомым улицам. Отправляйтесь туда, где е…
Чем больше негативных обстоятельств и сильнее восприимчивость, тем быстрее ухудшается общее состояние организма. Чтобы снять стресс и улучшить здоровье, делюсь советами, как быстро выйти из стресса или совсем в него не попадать 😁
Физические упражнения 🏃🏻♀ Чтобы получить ощутимую пользу от занятий, достаточно уделять упражнениям 15-20 мину…
Йога укрепляет тело, улучшает здоровье, а также постепенно формирует такие способности как управление потоком мыслей, развивает концентрацию и внимание, успокаивает чувства, стабилизирует работу нервной системы 🚀
1. Укрепление тела: улучшение гибкости, силы и выносливости. Помимо этого, занятия йогой дарят неимоверный заряд бодрости и энерги…