Популярный совет *«Просыпайтесь в 5 утра, делайте 100 отжиманий, пейте воду с лимоном и пишите цели. Успех начинается с раннего подъема!»* --- Реальность: 1. Вы не Илон Маск, и у вас не SpaceX. Да, у вас хронически не хватает сна, потому что вы пытаетесь стать «максимальным». Вместо того чтобы нормально выспаться, вы заставляете себя…