Шаги к независимости

1. Позвольте себе быть собой.

Быть собой нормально. Не существует идеальных людей, и вы не исключение. Ваши недостатки делают вас уникальными. Оставайтесь верными своим мыслям и эмоциям. Живите своей жизнью.

2.Перестаньте оценивать себя через призму общественного мнения.

Мы не можем контролировать чувства, мысли и действия других людей, зато несём полную ответственность за наши.

3. Установите адекватные границы с внешним миром.

Установление границ в отношениях может показаться проявлением эгоизма. На самом же деле это форма самоуважения и заботы о себе.

4.Научитесь говорить уверенно.

Иногда сложно сказать нет только потому, что вы не знаете, как выразиться ясно и уверенно.

5. Станьте себе лучшим другом.

Единственный человек, который всегда присутствует в вашей жизни — днём и ночью, из года в год — это вы сами.