Привет!
HAND
с 2023
Городское all-day пространство для всей семьи HAND. Это студия нового формата, где сочетается йога, общение и коворкинг https://behand.ru/
3 подписчика
0 подписок
Техники йоги помогают от джетлага. И некоторые авиакомпании даже описывают позы йоги в своих бортовых журналах.
Прежде чем приступать к практике пранаямы, нужно научиться дышать полной грудью.
C каждым вдохом в нашем теле начинает играть целый «мышечный оркестр». И подобно музыкальным инструментам, дыхательная мускулатура должна быть хорошо настроена, а ее работа четко скоординирована. Только в этом случае дыхание становится ровным и глубоким.