Психолог. Преподаватель психологии. Коуч. Наставник. Автор метода ИДИР®. Опыт 30 лет
Поколение функциональных взрослых без опоры
Я видела это очень много раз. Разные города, профессии, судьбы. Человек собран. Функционален. Может держаться. Работает, иногда даже неплохо зарабатывает. Но в какой то момент вдруг начинает задыхаться внутри. Без причины. Без видимого триггера. Он приходит с ощущением, что все время живет как бу…
Запишись на бесплатную диагностику и узнай, как избавиться от родительских установок и негативных программ, и выстроить правильную ресурсную связь с родителями. Пиши мне в комментариях слово РОДИТЕЛИ.
АУДИО ОТЗЫВ Виктория, хочу поделиться с вами своей радостью. На вашем обучении ИДИР прорабатывала мочекаменную болезнь. У меня аномалия почек. И в одной из почек, двойная почка, постоянно болела спина, были почечные колики, практически каждый день. И после ИДИР у меня нормализовались анализы Болей больше нет. И анализы у меня хорошие! Хотя мне в…
Ваш дом говорит правду о тебе, которую ты вытесняешь в бессознательное. 1/8: ТРАВМА НЕБЕЗОПАСНОСТИ Как выглядит: Шкафы, ломящиеся от одежды, которую ты не носишь. Груды «полезного» хлама: в пакетах, коробках, на полках. Ощущение, что вещи давят на тебя, но ты не можешь их выбросить. Это сценарий дефицита. Глубинное убеждение: «Мир скуп, ресурсов…
Стеснительный ребенок почти всегда тревожит взрослых. Слишком тихий. Слишком осторожный. Как будто все время держит паузу. И вместо того чтобы эту паузу выдержать, его начинают подталкивать. Быстрее. Смелее. Нормальнее. Но детская стеснительность редко про характер. Чаще она про опыт. Многие такие дети изначально очень чувствительны к среде. Они…
Самая опасная ловушка депрессии не в том, что тебе плохо, а в том, что тебе предлагают “простое объяснение” и “простое решение”. Мол, у тебя там серотонина не хватает, сейчас мы его поднимем, и жизнь вернется. Проблема в одном: у этой сказки нет прочного научного пола. Нет нормального доказательства, что депрессия это про “дефицит серотонина”, ка…
Ты улыбнулась курьеру, поблагодарила кассира, погладила собаку, написала подруге теплое сообщение. Молодец. Но это ничего не значит. Потому что настоящая проверка начинается не там, где ты “хорошая девочка для мира”, а там, где тебя любят и ты можешь не держать лицо. Дома. Там, где один тон решает больше, чем тысяча правильных слов. Там, где о…
Пьющий отец и холодная мать.
Ты взрослая. У тебя работа и семья. Но внутри странная смесь: гиперответственность и хроническая тревога. Ты все контролируешь, но не чувствуешь опоры. Тебя тянет спасать проблемных мужчин или, наоборот, ты выбираешь эмоционально недоступных. Ты боишься конфликтов и одновременно злишься так, что потом стыдно.…
Ты рядом с мужчиной, перед которым все время немного..неловко. Будто нужно соответствовать. Быть стройнее, умнее, мягче. Чуть тише. Чуть лучше. Он может не кричать. Может даже не оскорблять напрямую. Но рядом с ним ты словно уменьшаешься. Смеешься осторожнее. Формулируешь аккуратнее. Ловишь его взгляд, как проверку: достаточно ли ты хороша. Кажда…
Иногда ты срываешься. Не потому что хочешь ранить. Не потому что ненавидишь. Просто усталость, напряжение, перегруз. И голос становится жестче, чем ты планировала. А потом тишина. Ребенок замолкает. Смотрит иначе. Сжимается. И в этот момент внутри тебя что-то дергается. Потому что этот взгляд слишком знакомый. Ты уже когда-то так смотрела. Сниз…
Ты правда думаешь, что тебе просто не везет? Что вокруг одни холодные, инфантильные или занятые мужчины? Что ты слишком сильная, слишком умная, слишком неудобная? Нет. Все жестче. Есть женщины, которые годами ходят по одному и тому же кругу. Отношения начинаются ярко, потом мужчина отдаляется. Или она сама теряет интерес. Или вдруг выясняется, чт…
Ты та, к кому идут. Подруги, дети, коллеги, родственники. Ты выслушаешь, поддержишь, найдешь решение. Ты не бросаешь. Сначала это кажется силой. Ты нужная. Ты значимая. Ты хорошая. Только есть один момент. Когда плохо тебе, рядом почти никого нет. Люди либо теряются, либо ждут, что ты и с этим справишься сама. Ты обижаешься. Потом оправдываешь и…