☀️ Солнечный друг: почему естественный свет так важен для ребенка?
Знаете ли вы, что обычный солнечный свет — это самый ценный и абсолютно бесплатный ресурс для здоровья и развития вашего малыша? ⠀ Сегодня разберем, почему так важно, чтобы дети проводили достаточно времени при естественном освещении: 🔆 Крепкий иммунитет и хорошее настроение Солнечные лучи помогают организму вырабатывать витамин D— главный защитник иммунитета. Достаток этого витамина — залог бодрости и отличного настроения, ведь солнце стимулирует выработку «гормона счастья» серотонина. 👀 Здоровое зрение Естественный свет помогает глазкам ребенка правильно развиваться и снижает риск возникновения близорукости.Особенно это важно для школьников, которые много времени проводят за гаджетами и книгами. 🧠 Лучшая учеба и концентрация Исследования показывают,что в классах с большими окнами дети учатся продуктивнее! Солнечный свет помогает мозгу работать активнее, улучшает память и способность концентрироваться на задачах. 💤 Крепкий и здоровый сон Солнечный свет днем помогает настроить внутренние часы организма.Это гарантия того, что вечером ребенок легко уснет, а его сон будет глубоким и спокойным. Как подарить ребенку больше солнечного света? ✔ Гуляйте каждый день не менее 1-2 часов, даже в пасмурную погоду. ✔Организуйте детский уголок у самого большого окна в доме. ✔Отдавайте предпочтение светлым шторам, которые пропускают максимум света. Давайте вместе делать наших детей здоровее и счастливее! ❤