Монах спросил Учителя:

- Одна дорога Нирваны ведёт во все десять сторон страны Будды. Где она начинается?

Учитель поднял свой посох и прочертил в воздухе горизонтальную линию: "Здесь"

Эта старинная Дзенская история хорошо иллюстрирует начало нашей духовной практики.

Практика действительно начинается именно "здесь", то есть в нашей обычной повседневной жизни, в нашем будничном человеческом мире, а не где-нибудь в далёком монастыре экзотической страны или в мире астральном.

Таким образом, первая ступень осознанности и концентрации - это осознанность и концентрация в повседневной жизни.

© Дхарма - То, каким всё является. Вадим Сычевский.