ПРОСТОй ФИТНЕС
с 2024
Фитнес простыми словами. Похудение, питание, тренировки буду делиться с вами на этом канале. Так же приглашаю вас в наш ТГ канал https://t.me/+SBaS93JF03inwcwW
0 подписчиков
0 подписок
Орехи способствуют укреплению сердечной мышцы, а так же восстанавливают сердечный ритм
Ну в общем да, сердце тоже мышца, но немного отличается от бицепса с трицепсом)))
В колбасе нет ничего страшного, если она вписывается в ваш рацион питания ( конечно не на постоянной основе ), если есть проблемы с лишним весом, то считайте свою калорийность, создавайте небольшой дефицит так же за счёт физ активности и всё будет норм.
Да всё верно, но главное не переусердствовать с белком, в рамках своей калорийности и БЖУ.