Она пришла и сказала: я так устала от работы. График 5/2. Постоянное ощущение, что не хватает времени ни на детей, ни на себя, ни на дом. Вина за то, что с детьми недостаточно. За неделю столько напряжения, что выходные нужны, чтобы просто восстановиться. Не жить, а прийти в себя. Она давно думает о смене работы. Искала. Смотрела. Пыталась. Но ничего не складывалось. Как будто всё время возвращалась в ту же точку. И в какой-то момент мы остановились не на работе. А на усталости. И вдруг стало ясно: она устала не от количества дел, она устала от постоянного внутреннего диалога. От мыслей, которые начинаются утром и не заканчиваются вечером. От прокручивания вчерашнего дня. От тревоги за завтрашний. От чувства вины, которое живёт фоном. От напряжения, которое тело носит в себе каждый день. Тело чувствует это как усталость. Спина болит. Энергии нет. Сон не восстанавливает. И в этом состоянии она пыталась что-то поменять. Найти другую работу. Принять новые решения. Увидеть возможности. Но состояние уже задаёт всё. Мысли. Выбор. Действия. И даже то, какие возможности вообще могут прийти в жизнь. Когда внутри усталость и сжатие, решений почти не видно. На действия нет энергии. И кажется, что выхода из этого круга нет. День за днём одно и то же. Иногда годами. И правда в том, что не обязательно сначала менять работу. Не обязательно менять мужа. Не обязательно уезжать от детей. Иногда достаточно начать с состояния. Когда внутри становится тише и легче, появляется энергия, появляются идеи, появляется движение. И уже из этого состояния решения приходят намного быстрее. И работа меняется. И жизнь начинает откликаться иначе. Иногда усталость — это не про жизнь. А про то, как мы живём внутри себя. Если тебе это знакомо, просто обрати сегодня внимание на свой внутренний диалог. Без попытки его остановить. Просто заметить. Для тех, кто чувствует, что хочет пройти этот путь мягко и не в одиночку, я запускаю двухнедельный проект «Лёгкость». Он стартует 3 января.