Созависимость или любовь

Любовь и созависиимость: как отличить одно от другого

Созависимость это самоусиливающийся паттерн отношений, где регуляция себя отдана другому человеку и поддерживается прерывистым подкреплением и травматической связью

.Понятно? Нет? Давайте разбираться

Изначально понятие "созависимость" появилось как побочное явление при лечении зависимых. Люди приходили на лечение от зависимости и специалисты обращали внимание на схожие черты их близких и, самое главное, заметили, что поведение этих близких влияет на успех лечения. Это явление стали изучать и пошло поехало...Сейчас понятие "созависимость" вышло за пределы клиник. Созависимое поведение теперь это самостоятельное понятие, без привязки к зависимости другого человека. Теперь внимание уделяется не созависимости, а людям склонным к созависимому поведения. Это когда люди чувствуют себя ответственными за чувства и поведения других людей. И это опасная ловушка, так как это может привести к переживаниям, страхам и даже депрессии. Конечно, будешь тут переживать, если взваливать не себя заботу не только о себе, но еще и о других вплоть до их чувств и поведения. А, каково?

То, что мы часто принимаем за любовь и близость является именно созависимостью. Но как отличить одно от другого?

Давайте разбираться

+ там где любовь и близость

- там где созависимость

+ Скучать в разлуке, но жить своей обычной жизнью, радоваться, получать удовольствие

- Скучать в разлуке настолько, что жизнь просто замирает, ничто не приносит радости. Привычные дела теряют смысл

+ Чувствовать изменения настроения другого человека

- Думать, что настроение другого человека зависит от тебя+ Испытывать желание заботиться о другом человеке

- Считать, что забота о другом человеке ваша обязанность. Заботиться надо во что бы то ни стало, несмотря ни на что

+ Интересоваться жизнью другого человека

- Следить, проверять, контролировать другого человека

+ Испытывать переживания, расстраиваться из-за ссоры

- Утрачивать способность нормально жить свою жизнь в случае ссоры

+ Беречь другого человека

- Беречь отношения любой ценой

+ Договариваться, искать компромиссы, обсуждать

- Ломать себя и добиваться того же от другого человека.

Как видите, между понятиями много схожего и, действительно, легко запутаться. Даже, если вы нашли черты созависимого поведения у себя, это мало чем поможет решить проблему, к сожалению. Нужна долгая, кропотливая работа. Шаг за шагом. И поддерживающая среда, ведь это, действительно, долгий путь.

Такой поддерживающей средой для вас может стать мой канал