Принятие- первый шаг к переменам

Изменения в жизни нам доступны всегда только с точки «Сегодня и сейчас».

С момента принятия того, что есть.

Как раз , наоборот, принять- это остановить борьбу со своими чувствами и мыслями.

Не контролировать и не блокировать негативные переживания, а дать им проявиться.

Признать и принять все свои чувства - страх, гнев, грусть, разочарование.

В своих консультациях я столкнулась с тем, что большинство людей не понимают своих чувств, всячески пытаются их контролировать, прятать.

Но если мяч держать под водой руками , а потом отпустить - он все равно всплывет.

Руки устали.

Мяч всплыл.