Одышка при подъеме на лестнице, чувство усталости после тренировки, медленное восстановление после упражнений - симптомы пониженной выносливости. Это самая распространенная проблема современности, потому что человек все делает в спешке и берет на себя слишком большую нагрузку.
А ведь организм поддерживает работу не на силе воле и нашем желании сдела…