Блог кардиолога о здравом подходе к жизни, человеческом питании и претензии на долголетие.
Не самая типичная тема для кардиолога, мне пришлось изучить несколько иностранных исследований, чтобы глубоко осознать серьезность проблемы. Но это меня так впечатлило, что я спешу поделиться!
Начну с того, что хроническим стрессом называют то, что составляет суть современной жизни - высокий уровень тревожности. Напрягающие новостные каналы,…
На мой, сугубо профессиональный взгляд, врагов нам стоит искать не где то далеко, а совсем совсем рядом. Вот, у примеру, трансжиры. Натуральные убийцы наших сосудов, чтоб вы понимали.
Это беда современной цивилизации, потому что трансжир – это мега удобно в производстве продуктов, в сетях быстрого питания, да и в быту. Дешево, сердито. Все ка…