От первой пробежки до 100 миль-7 Время – главный ресурс в современном мире.

И во многом результат и прогресс в беге зависит от того сколько времени мы готовы затратить. Такого правда жизни. Не бывает каких-то супер тренировочных программ и волшебных таблеток. Точнее таблетки существуют, но они противозаконны и вредны организму. Уточню про тренировочные программы, конечно есть более грамотные, есть более четкое попадание, есть различные нюансы. А еще есть генетика, предрасположенность. Но все равно многое зависит от временных вложений.

В самом начале нужно определиться со временем, которое готовы выделить.

Один из первых моих вопросов к тем, кто обращается за консультацией или тренерским сопровождением.

Сколько времени готовы выделить?

Примерный график работы, учебы?

Когда, сколько и где готовы тренироваться?

И уже после этого можно решить реально достичь поставленных целей или нужна корректировка.

Бытовой и рабочий стресс следующий и во многом связанный со временем фактор. Так же существенно способный повлиять на результаты. И даже при гениальном плане, четком выполнении стресс может нивелировать результат.

Но не стоит расстраиваться. Если есть желание, то время можно найти. Мы сами создаем свою жизнь, ищем баланс и расставляем приоритеты. Со временем спорт дает прилив энергии, организует лучше время.

А грамотный тренер, еще и который сам такой же любитель, сможет вписать тренировки в жизнь. Именно это и есть одна из главных задач тренера для любителей.

Продолжение следует.

Подписывайтесь. Ставьте лайки. Спрашивайте.

Больше интересного про бег, подготовку, тренировки в канале Бег с Евгением Забниным https://t.me/zabninevgeniy

а так же в сообществе в ВК https://vk.com/runningwithzabnin