Стресс – это неизбежная часть жизни каждого человека. Он может возникать из-за работы, отношений, финансовых проблем или других факторов. Однако, важно научиться справляться с ним и быть стрессоустойчивым.
Одним из ключевых аспектов стрессоустойчивости является умение управлять своими эмоциями. Для этого полезно использовать техники релаксаци…