Работа над собой, когда ты фрилансер
Экзистенциальный кризис, синдром самозванца, падение доходов, поиски себя, выгорание и прочая хня, которая меня накрыла к моему 30-летию…
Проблем жизненных хватало и так, а тут ещё внутренние проблемы накрыли огромным крышесносным списком, из-за чего я последние полгода вообще не понимаю в какую сторону двигаться.
Потратил массу времени на самокопание, саморазборы, работу над собой (в целом это необходимо делать периодически) и к чему-то я всё же пришел: признание самому себе что у меня есть масса психологических проблем, с которыми необходимо работать. Все проблемы связаны в основном с самореализацией, моей деятельностью и результатами, которые не радуют. Но всё же корни этого уходят в другие, более глубокие проблемы (причины).
Изо всех сил стараюсь вернуть себе пыл, как в начале пути, когда я горел идеей и видел куда двигаться. Возможно я не один такой, кто разочаровался результатами своих многолетних трудов…
Поделюсь с основными проблемами, с которыми столкнулся, а потом отдельно в следующих постах расскажу о некоторых решениях:
- Распыление. Моя супер мега проблема, я распыляюсь на всё и всех, забывая про себя и свои интересы. Стоит меня отвлечь звонком или сообщением и я потерялся в телефоне на 30 минут, а то и более. А также распыляюсь на разные свои проекты, которые не дают спокойно спать, если я ими не буду заниматься, хоть и приоритеты чаще другие, но всё равно я не могу пока себя побороть в этом.
- Фокус. Совсем разучился держать фокус. Последние месяцы были тяжелыми в семейном плане, очень много отвлечений, чуть ли не каждый день были какие-то проблемы, и даже в отпуске, в котором пришлось также и работать параллельно путешествию.
- Синдром самозванца и “синдром ИИ” (сам так придумал). Про первое наверняка знают уже все, а второе почти тоже самое, только в плане ИИ, который пытается нагнуть рынок специалистов, особенно в digital сфере (часто думаю, что сварщиком нынче выгоднее работать, или рабочим, сантехником, электриком - какие на**й сайты). С этим ещё продолжаю отрабатывать, и очень трудно вернуть себе веру в дело, или уйти в другую деятельность рассматриваю как выход.
- “Не покидай меня безумная мечта…”. Безумие в том, что я не хочу быть среднячком, средним классом, а хочу быть выше и не могу смириться с мыслью о планке ниже, потому и рвусь куда-то непонятно куда. Отсюда и идеи, и проекты, распыление, синдром самозванца и синдром ИИ тоже отчасти отсюда.
- Зависимость. Я подсаживаюсь периодически на ленты соцсетей как конченый нарик! Просто ненавижу социальные сети, лучше бы их не было. Лёгкий дофаминчик, очередная доза тупого и бессмысленного контента, да даже интересного и а-ля полезного контента, но суть та же. Борюсь с этой зависимостью. Это высушивает мозг не слабее алкоголя, тупеешь, деградируешь, становишься ленивым, эмоции от реальной жизни становятся всё более серыми, а сам поток информации мешает концентрации и создаёт кучу ложных сигналов в сознании и мешает думать о важном, о жизненных приоритетах.
Обязательно со всем справлюсь и поделюсь как я с этим всем отрабатываю. В жизни бывают периоды, с которыми нужно разобраться, наладить дела, жизнь, систему, даже если необходимо принимать радикальные решения, сложные решения, рискованные решения - главное откинуть все рамки и преодолеть страхи.