Что нам даёт остановка ума? Какие плюсы мы получаем, когда останавливаем мысли?
Практики остановки ума предоставляют нам возможность жить свободной, гармоничной и счастливой жизнью. Согласитесь, что невозможно быть счастливым, когда любая негативная мысль вызывает у нас негативные эмоции в виде страха, злости или обиды в любой момент.
Также невозможно испытывать позитивные чувства и эмоции, когда мысли настойчиво овладевают нами. И это происходит постоянно, когда мы испытываем негативные эмоции. Вспомните, как мы устаём, когда мыслей слишком много, когда бесконечный внутренний диалог не прекращается ни на минуту.
Усталость наступает именно от этого бесконечного круговорота ненужных мыслей.
Я уже не говорю о той лжи и страшилках, которые приходят к нам в мыслях или образах, касающихся нашего недалёкого будущего.
Возможно нужно избавиться только от плохих мыслей? Может быть стоит попробовать позитивное мышление?
Позитивное мышление не работает — всё это миф. Невозможно очистить своё сознание только от негативных мыслей и оставить лишь позитивные или нейтральные.
Нет такого «сачка», который мог бы отсортировать и выбросить все негативные мысли из нашей головы. Шутники, придумавшие позитивное мышление, возможно, до сих пор посмеиваются над теми, кто пытается его реализовать.
С мыслями можно справиться иначе — путём постоянной тренировки и применения практик остановки внутреннего диалога. Практикуя такие техники, можно остановить внутренний диалог навсегда и постоянно находиться в тишине ума. А тишина ума — это и есть тот самый настоящий момент, куда все стремятся попасть.
Представьте себе такое состояние сознания, когда в нём полная тишина, и только вы решаете, думать вам или нет. Когда нет этого хаоса мыслей, вызывающего страдания... Мне это состояние знакомо; у меня были подобные опыты, когда я находился в полной тишине ума. Это удивительно, непривычно и очень приятно, когда тихо и нет мыслей, и только вы решаете, запускать ли мыслительный процесс.
Регулярно выполняя практики в течение дня, мы начинаем замедлять работу ума, и со временем количество мыслей становится всё меньше. Их активность снижается, они словно теряют свою силу. Промежутки тишины между мыслями становятся всё длиннее.
Постоянно практикуя остановку ума, мы больше времени наслаждаемся настоящим моментом. Нам уже не хочется возвращаться к бесконечному потоку мыслей, которые ничего, кроме страданий, не приносят.
Но самое интересное и удивительное заключается в другом. Когда мы останавливаем свой внутренний диалог, божественная энергия начинает проникать в нас и помогает нам в работе над собой.
Благодаря этой энергии происходит наша трансформация, очищение от всего, что мешает нам жить гармоничной, свободной и счастливой жизнью. Без этой энергии никакая работа над собой невозможна. Эта энергия действует на нас круглосуточно, но открываемся мы ей только тогда, когда останавливаем работу своего ума.
Когда мы начинаем выполнять практики остановки внутреннего диалога, энергия постепенно начинает проникать в нас. Если мы практикуем непрерывно и постоянно, эта энергия наполняет нас всё больше и больше. Чем больше мы наполняемся этой энергией, тем быстрее происходят наши внутренние изменения.
Эволюционная энергия ощущается физически в виде покалываний, вибраций, тошноты, давления, жара и других необычных ощущений, которые могут быть весьма разнообразными. Также энергия может проявиться в виде шума в ушах, что, кстати, достаточно распространённое явление, и многие пытаются его вылечить, обращаясь к врачам. Однако не стоит пытаться устранить этот шум — кроме потенциального вреда здоровью, никакого положительного результата это не даст.
Лучше займитесь тем, зачем вы находитесь на этой планете, — займитесь эволюцией своего сознания, начните своё духовное развитие. Если вы ступите на путь духовного роста и начнёте применять другие инструменты в работе над собой, вы на своём опыте узнаете, что значит идти к своей истинной природе, к Богу.
Когда вы почувствуете первые изменения в сознании, вы поймёте, что значит двигаться к своей истинной сути. Наша истинная природа заключается в абсолютной гармонии сознания, которая остаётся непоколебимой перед любыми обстоятельствами. Ваша истинная суть — это постоянное пребывание в настоящем моменте, в тишине ума и полное, безоговорочное принятие происходящего.
Благодаря остановке ума, ваша жизнь начнёт кардинальным образом меняться к лучшему.
Подойдите к практикам как к игре, завершение и победа в которой приведут вас к свободной, гармоничной и счастливой жизни.
Это будет самая захватывающая игра, в которую вы когда-либо играли.
Помогаем внедрять практики осознанности для постоянных позитивных изменений в жизни.
Присоединяйтесь к нашему онлайн-сообществу осознанности в Telegram.