— Вам сложно говорить «нет» другим — Вы боитесь говорить «да» своим желаниям

«Синдром хорошей девочки» — это психологический термин, описывающий невротическое состояние, основанное на страхе остаться в одиночестве, если человек не будет для окружающих хорошим.

Вот некоторые признаки этого синдрома: 1.Постоянная потребность удовлетворять ожидания окружающих, даже в ущерб собственным интересам.

2.Неумение говорить «нет» отказывать другим, это может приводить к эмоциональному выгоранию.

3.Частое чувство вины за свои желания или действия, особенно если они идут вразрез с ожиданиями окружающих людей.

4.Потребность делать всё идеально, это может вызывать стресс и тревогу.

5.Страх перед конфликтами и нежелание выражать свои истинные чувства.

6.Ощущение, что собственные достижения и желания не важны или не заслуживают внимания.

7.Чувство удовлетворения только при получении одобрения от других.

8.Игнорирование своих желаний и потребностей ради других.

Если вы испытываете подобные чувства, будет полезно обратиться к психологу для проработки установок.

В следующем посте расскажу как избавиться от синдрома хорошей девочки.

❤

С уважением,

Кристина Матвеева

Kmatveeva.ru