психолог и автор тг-канала "Все тайное становится неврозом" @tina_psymoscow
«Синдром хорошей девочки» — это психологический термин, описывающий невротическое состояние, основанное на страхе остаться в одиночестве, если человек не будет для окружающих хорошим.
Вот некоторые признаки этого синдрома: 1.Постоянная потребность удовлетворять ожидания окружающих, даже в ущерб собственным интересам.
5️⃣ техник, которые помогут вам развить свою женственность и уверенность в себе: 1️⃣Уделите внимание своему внешнему виду, здоровью и самочувствию. Регулярные занятия спортом, здоровое питание, уход за кожей и волосами помогут вам чувствовать себя более уверенной. Постарайтесь каждый день отмечать что-то хорошее в себе и своих действиях. 2️⃣Найд…
Эмпатия играет важную роль в воспитании детей, помогает родителям лучше понять своих детей. Сегодня мы рассмотрим, как эмпатия способна изменить динамику взаимоотношений между родителями и детьми, и я приведу несколько практических советов о том, как развивать эмпатию родителям. Итак, эмпатия — это способность поставить себя на место другого че…
Противостоять манипулятору сложно, но возможно. Вот несколько стратегий, которые вам помогут:
✅Определите, что для вас приемлемо, а что нет. Будьте готовы отстаивать свои границы и соблюдать их.
Несколько признаков, на которые стоит обратить внимание: ⚠️Манипуляторы могут обещать большую выгоду или успех, чтобы получить желаемое. ⚠️ Они могут менять свое поведение в зависимости от того, с кем общаются, чтобы добиться желаемого результата. ⚠️ Манипуляторы могут использовать чувства вины или страха, чтобы заставить вас сделать то, что они…
✔️Эмоциональная поддержка - это ключевой фактор для укрепления отношений между вами. Забота, взаимопонимание и поддержка в трудные моменты способствуют созданию крепких отношений. ✔️Эффективная коммуникация - важнейший аспект здоровых отношений. Умение слушать собеседника, высказывать свои мысли и чувства, а также решать конфликты конструктивно п…
Это очень важный навык как в профессиональной, так и в личной жизни. Ставьте ❤️ ✔️Избегайте обвинений и оскорблений: Помните, что вы не соперники, а партнеры в разрешении проблемы. Используйте конструктивный подход, избегая оскорблений и уничижительных высказываний, используйте я-сообщения. ✔️Обратитесь к посреднику: Если конфликт слишком нак…
Прежде чем начать общение важно понять чего вы хотите добиться. И когда вы определитесь с этим, вам пригодятся 10 правил успешного общения: 1. Активное слушание: Уделяйте внимание собеседнику, проявляйте интерес и задавайте вопросы. Покажите, что вы действительно слушаете и понимаете его точку зрения. 2. Язык тела: Обратите внимание на свою мимик…
🩷Постарайтесь поставить себя на место другого человека, понять его чувства и эмоции. Эмпатия поможет создать более глубокие и близкие отношения. 🩷Уделите внимание собеседнику, выслушайте его, не перебивайте. Покажите, что вас действительно интересует его точка зрения. 🩷Цените мнение и чувства своего партнера, даже если они отличаются от ваших…
Здоровые отношения играют важную роль в нашем психологическом и эмоциональном благополучии.
Мы получаем:
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы оказываемся в отношениях, которые пронизаны токсичностью. Эти отношения, полные негатива, могут оказывать глубокое эмоциональное воздействие на нас и наше самочувствие. Признаки токсичных отношений: ❌Постоянные конфликты и агрессия Каждый разговор превращается в спор, а агрессия становится обычным я…
С самого раннего возраста родители и другие значимые взрослые играют важную роль в формировании самооценки. Один из ключевых инструментов, который поможет укрепить уверенность в себе и самооценку ребенка — это похвала. Но не любая похвала одинаково полезна. Важно знать, как правильно хвалить ребенка, чтобы поддержать его развитие и уверенность в се…