Накручивание себя. Знакомо?

Накручивание себя - одна из излюбленных забав людей. Мы волнуемся практически перед каждым мало-мальски значимым событием. Так же:
- строим прогнозы,
- выстраиваем логические цепочки,
- разбираем эти цепочки,
- плохо спим.
И все это НОРМАЛЬНО! нормально переживать перед собеседованием, или перед первым свиданием… Главное преодолев волнение, идти вперед.
Но есть у «накруток» и другая сторона.
Парализующий страх перед важным событием - может быть одним из симптомов невротических расстройств. Что бы понять про Вас эта история или нет, достаточно спросить себя: тревога перед значимым событием помешает этому событию произойти?
Если ответ - точно да, то ответ напрашивается сам собой. Здесь важно разобраться, какого рода эта тревога? Чего именно боитесь?
Если Вы:
❌ не идёте на свидание,
❌ не летите в путешествие,
❌ не встречаетесь с одноклассниками,
❌ боитесь появиться на родительском собрании…
Потому что:
1. Все заметят, что у Вас дрожат руки и потеет лицо, все подумают Вы сумасшедший,
2. Вам станет плохо прямо в пустыне, лесу, горах… и Доктора не успеют спасти Вашу жизнь,
3. У Вас начнётся инсульт и Вы умрете,
4. Вы будете странно себя вести и Вас лишат родительских прав,
5. Вы будут все время бегать в туалет,
6. Вы не сможете контролировать своё тело и все будут смеяться над вами,
7. У Вас начнётся Паническая атака, и Вы напугаете незнакомых людей…
То насте навязчивые страхи - признак невроза. Есть хорошая новость и она состоит в том, что этим можно работать! И большинство подобных ситуаций можно подкорректировать самостоятельно.