Евгений Абрамов
с 2024
Строю систему для роста и развития людей. Являюсь сертифицированным модератором мастермайндов и стратегических сессий, игропрактиком. Строю сообщество.
0 подписчиков
0 подписок
Да для всех пойдёт, вопрос только что у каждого свой способ и свои ритуалы
Я собирал общий список, что делают люди, получилось больше 80 вариантов практик.
Поддержу что у каждого свой способ. Не люблю когда всех под одну гребенку ведут)
Есть золотое правило утренних практик = утренние практики начинаются с правильно отхода ко сну.
Вы пытаетесь рассмотреть с позиции, что сон это ключевое, но человек это сложная система и не выйдет заниматься чем-то одним.