Жизнь, гарантирующая удовлетворённость и самоуважение

Существует 4 основные потребности, которые придают смысл нашей жизни.  Когда реальность отвечает нашим желаниям, мы чувствуем, что в целом следуем в верном направлении.

Если мы живём в соответствии с нашими ценностями, нам гарантирована такая жизнь, которая должна привести к удовлетворённости и самоуважению.

Ради чего - это главная цель, когда вы понимаете, что все ваши усилия оправданы.  Самое важное понимать, что вы способны всего этого достичь!

Баумейстер выделил 4 главных потребности:

1) Цель - духовная потребность. Осмысленная жизнь невозможна без ощущения, что всё это делается для чего-то и во имя чего-то.

2) Ценность - социальная сфера. Всё, что мы делаем, должно определяться как более или менее важное относительно наших ценностей.

3) Эффективность - физический опыт. Для нас также очень важны чувства, когда мы способны оказывать влияние на мир, оставлять след или хотя бы иметь ценность.

4) Самоуважение - путь к смыслу. Крайне важно ощущать, что вы действительно хороший человек, и то, что вы делаете, так или иначе служит подтверждением ваших положительных качеств. (Не путать с "быть удобным и хорошим для других". То, о чём здесь говорится, это лично ваше глубинное ощущение, которое вызывает уважение к себе, как к Личности)

Долгосрочные цели дают нам ощущение направления, но также необходимо иметь и краткосрочные цели, чтобы мы могли видеть и какие-то смыслы на своём пути.

На самом деле краткосрочные цели, которых не так сложно достичь, позволяют нам чувствовать себя эффективными и видеть цель, из чего и формируется наше самоуважение и ценность жизни.