Ольга Васильева

Когда я участвовала в разных выступлениях или съемках, то часто могла замечать что многие в зале болтали, сидели в телефоне, ходили туда-сюда. Хотя выступали спикеры с интересными и важными темами, на которые в принципе и шли. Ситуация кардинально менялась, когда появлялся на сцене тот, кто немного дурачился с микрофоном, либо споткнулся (как я…

5 пунктов которые помогут тебе расскрыть с€ксуальность.

С€ксуальность - это приобретенный навык.

Делиться с партнером своими сексуальными фантазиями – это на самом деле весело, но для многих пар это достаточно редкая тема для разговора. Какими бы доверительными ни были ваши отношения, разговор о том, что вам нравится в постели, может быть довольно напряженным для вас.
⠀
Сексуальные фантазии есть абсолютно у каждого – это совершенно здоровое явле…

Внимание, солнышки. Сейчас я открою вам ба-а-а-альшой секрет🤫
⠀
Самое главное в запоминающемся sексе - любовь и доверие к своему партнёру. Поэтому, чтобы разнообразить ваши постельные игры, для начала начните наслаждаться чувствами друг к другу🤪
⠀
Следующий этап: мышцы. Если вы умеете делать правильные сжатия, двигать тазом и проводить внутри себя во…

8 СПОСОБОВ ДОСТИЧЬ 🔞 ОРГАЗМА
⠀
Учимся гибкости
Как бы грубо это ни звучало, но быть пассивной в постели не только скучно, но и непродуктивно. Для получения максимального удовольствия необходимы активные движения бедрами, тазом и вообще всем телом. Девушки, способные запрокинуть ногу за голову, получают больше оргазмов чем те, чей максимум — невнятны…

Качание попы с весом бездумно приводит к очень печальным последствиям.

Мышцы тазового дна, которые все время сидят на стуле и ничего не делают, прекрасно продолжают ничего не делать и в тренажерном зале. Особенно когда акцент просто на попу и подтянутый живот.

Почему женщинам нельзя качать попу?«У меня есть мечта накачать роскошную попу, но она никак не хочет, а недавно попала с неприятным чувством в области гинекологии и, представляете, Оля, мне врач запретил поднимать тяжести, а все тренировки в зале с нагрузками»

С таким запросом пришла ко мне ученица на занятия по женскому фитнесу, которой всег…