Многие женщины с возрастом сталкиваются с проблемой активного набора веса. Важно, что и сбрасывать его с годами становится намного сложнее.
Если в 20 лет можно быть в идеальном весе, просто отказавшись от сладостей и мучного, то после 40 задача заметно усложняется. Связано это с перестройкой метаболизма, потерей мышечной массы и гормональными колеба…