Цыра Илья

Ян сделал повторный тест. Он сообщил на каком темпе у меня пик сжигания жиров. Это было на темпе 5:00
В предыдущих тестах этого не сообщали и просто в отчетах писали что это в диапазоне 5:30-6:30. И вот пока я бегал в этой зоне, результатов не было в течение года. Когда я начал бегать в зоне с темпом по 5:00, то за месяц результаты выросли как в беге, так и на веле на 60 ватт за месяц. Ну на скринах результаты видны.

Напишите свой не бред. Вам никто не мешает. Вопрос не к плану, а к тренировочным зонам по итогам тестирования в их лаборатории.

Я не ожидал, я показал сравнение результатов тренировок в правильных тренировочных зонах и в тех что выдает платформа.

В этом и дело. Тогда почему тренировки на жировой метаболизм выдают не в зоне его пика, а рассчитывают из пано?

Я был у врачей. За год обошел кардиолога, невролога, реабилитолога. Проблем никто не нашел.

Да. В последнем только физиолог назвал правильную, а не ту что в отчете указывали и по которой тренировки на платформе выдавались, на которой 80% обьема идет.

Провал был не сразу, а в течение 8 месяцев. А восстановление за 1 месяц при правильных тренировочных зонах.

Конечно это возврат формы. Я об этом и пишу.

Я их использую так как рекомендуется в отчете и в платформе. Интервалы бегал на пано, а тренировки на развитие жирового метаболизма в диапазоне из отчета и платформы. Они совпадали, так как рассчитываются по пано, а не по фактической зоне пика жирового метаболизма.

Если тренироваться в правильных зонах то как раз и возможен. В этом и суть сравнения.