Какой сырок выбрать?

Итак, какой сырок самый полезный? Ответ прост: тот, который вам больше всего нравится 🙃 Любой творожный сырок — это десерт. А десерты предназначены для получения эмоций и удовольствия. Поэтому выбирайте тот продукт, который доставляет вам наибольшее наслаждение, и не беспокойтесь о пользе. Заморочки по поводу пользы могут даже больше навредить вашему здоровью, чем сам сырок. 🙌🏻 Все десерты, включая самые "полезные", являются просто лакомствами. И они употребляются в небольших количествах, поэтому состав продукта не имеет большого значения. Главное — вкус. Важно помнить, что нет вредной и полезной пищи, есть продукты с высокой и низкой питательной ценностью. Наша цель — найти баланс между ними. Основная часть нашего рациона должна состоять из продуктов с высокой питательной ценностью, а остальные 20% — на ваше усмотрение. Лишний вес появляется не от сладкого и жирного, а от избытка калорий в целом!