Неправильный отдых — одна из главных причин выгорания, постоянной усталости, плохого настроения и нервозности. Казалось бы, такая простая вещь, а многие не умеют нормально расслабляться и перезагружаться после рабочих будней.
Сегодня мы поделимся с вами несколькими рекомендациями, следуя которым вы почувствуете что же такое настоящий отдых.