Прокрастинация – проблема многих людей и компаний

Согласно исследованиям, компании ежегодно теряют миллиарды долларов из-за прокрастинирующих сотрудников.

Еще исследования говорят, что мы с вами – обычные люди-человеки, прокрастинируем около 2,5 часов в день – это когда мы находим кучу дел и заняты всем, кроме того, что по-настоящему важно и нужно.

А если у нас с вами есть смартфон, в котором живут нельзяграмы, то прокрастинируем мы на 46% больше.

И это, друзья мои, не есть хорошие новости, так как часто это заставляет нас испытывать раздражение, неудовлетворенность и чувство вины, что еще более пагубно влияет на нашу производительность и, как следствие, может вредить не только нашей карьере, но и личной жизни.

Что делать?

Прежде всего необходимо найти причину прокрастинации. И только потом имеет смысл искать способы ее преодоления.

В фото выше слайды из презентации для вебинара «Прокрастинация. Как преодолеть?», которую я делала для участников проекта «коучинг по подписке». Там перечислено 10+ причин прокрастинации.

Выберите свои и пришлите номер(а) в комментарии, я вышлю упражнения, которые нацелены именно на эти причины.

Спойлер: приоритезация, планирование и time management совершенно бесполезны при прокрастинации.