Содержание статьи:
- Почему мы застреваем в рутине
- Симптомы: как понять, что пора перезагружаться
- Шаг 1. Осознайте, что вас «тянет вниз»
- Шаг 2. Определите свои цели
- Шаг 3. Разрушьте привычные «узоры»
- Шаг 4. Задайте новый ритм
- Шаг 5. Закрепите переменные