Моя весенняя подборка добавок
Сразу скажу, стек лайтовый и промежуточный, между курсами ноотропов, и больше рассчитан на поддержку организма. Сейчас у меня всё отлично с работоспособностью, настроением иммункой, не то что осенью или зимой)
Но всё же стек подобран обдумано и с чёткими целями.
Ссылки зашил для удобства, где ценник оптимальный и качество хорошее.
1. Инозитол - повышает чувствительность к инсулину, улучшает работу нейротрансмиттеров и скорость передачи импульсов, снижает тревожность.
2. Нормофлорин Б - метабиотик. Б потому что там бифидобактерии. Для поддержки микробиоты кишечника. Полезная и нужная штука, особенно если в вашем рационе не хватает пробиотиков.
3. CBD 30% с мст маслом- в низких дозах повышает серотонин, улучшает сон, настроение. Снижает тревожность и воспалительные процессы в организме. Эффект чувствуется уже от 3-4 капель сублингвально. Масло сделано при поддержке ученых, а так же врачей из Первого Московского Государственным Медицинским Университетом им. И.М. Сеченова.
4. МSМ + Глюкозамин + Хондроитин - снимает воспаление в суставах, способствует синтезу коллагена восстанавливая хрящевую ткань.
5. Parakill - противопаразитарный травяной комплекс, весна сезон противопаразитарной терапии, особенно у кого есть дети и домашние животные. Состав хороший и проверенный, рекомендовал интегративный врач.
6. Органический комплекс минералов из водорослей (кальций, магний, цинк, марганец, кремний, бор) дозировки небольшие но для профилактики в самый раз. Взял так же по рекомендации, так как лучше усваивается.
7. Комплекс витаминов В - недавно про них писал как раз. Энергия, когнитивка, настроение и иммунитет. Из-за болезни и стресса чаще всего идёт просадка сильная по этой группе витамин.
8. Витамин Д+к2 - этот витамин уже был раньше в моих стеках, большая дозировка, хватает почти на год. Важен для иммунитета, настроения, энергии, гормонов.
9. Масло черного тмина сыродавленное - пью натощак перед завтраком. Кроме хорошего желчегонного эффекта, так же много других плюшек. Иммунитет, здоровье сердечно сосудистой системы, поддержка печени, снижает уровень плохого холестерина и уровень сахара в крови.
10. Окситоцин - гормон «любви» Расслабляет, снижает любой уровень стресса, улучшает настроение. По ощущениям эффект «счастья и улыбчивости» наступает через 10-15 минут, держится около 2 часов. Использую редко.
Что у вас по весенним подборкам? Делитесь в комментах.