Ханна Кавалева

На тему эмоциональных качелей горы контента. И в нем много путанницы. В психологии термина «эмоциональные качели» не существует.

У состояний, которые называют эмоциональными качелями, есть 3 признака.

Расставание — смерть отношений. Это второй по силе кризис после смерти близкого родственника. На третьем месте — потеря работы, что тоже, по сути, смерть работных отношений. Люди тяжело переживают смерть. С ней связана потеря опоры, уходит земля из-под ног, а также теряется ориентир на будущее. И всем вам это знакомо. Как только маячит на горизонте…

Сегодня о том, что делать, когда наступил шок-контент. Измена — это по факту смерть какой-то части ваших отношений, если не всех. А также огромный внутренний конфликт: я её люблю, а она — предатель. Тут все стадии принятия: шок, торги, депрессия, агрессия и само принятие. Кстати, до последнего может и не дойти.

Первое, что будет после факта…

Я люблю дистанцирование. Если в паре напряжение выросло до такого уровня, что уже летают искры — то лучше дистанцироваться. Иначе в отношениях появится громоотвод в виде любовницы-любовника.

Есть одно НО. Дистанция хороша не тогда, когда вы друг другу посылаете, а когда вы оба действительно хотите заглянуть в себя и найти там ответы.

ёОна хихикает с кем-то в чате. Ты понимаешь – с ним. Ты бесишься, но ничего не можешь сделать, ведь это просто коллега. Разъёbанный сомнениями, что перегибаешь и ограничиваешь, ты вдруг ловишь себя на мысли: «А КАКОГО hУЯ?»

Сорву маски: ты живёшь с инфантильной и жестокой в одном флаконе. Дело не в тебе. Дело в том, что она считает допустимым…

Когда тебе 40, приходит странное ощущение дыры внутри. Вроде семья есть и деньги заработал, но как-то не то…

А вот что делать? — Хз.

Давай к делу, без пафоса. Она сказала: «Не хочу», и ты стоишь, обтекаешь.

Как только всё стекло, открывай виски и начинай страдать в ютуб. «А вопрос, bляць, вообще в ней?»,— нашептывают голоса в голове. И все чаще закрадывается сомнение, что НЕ В НЕЙ.

Миша никогда не был мои прицепом, хоть я и та самая разведенка.

Миха сопротивлялся бассейну, плавательным очкам, воде и мне. Я поняла: чтобы научить его плавать, нужно стать личный примером. Представляете, в 33 года я научилась плавать брассом. С тех пор вот уже 9 лет мы с Михой плаваем в каждой луже и везде, где есть вода.

Ты думаешь, если свозить её на море, всё наладится. И даже любовница не так уж и нужна. Но снова качели: то ты мой герой, то ты самое большое разочарование в жизни.

Ни море, ни новый айфон здесь не помогут. Они лишь отложат новый виток на новый уровень pizдеца. Это как бесконечное улучшение сайта, но если продукт 💩 – толку ноль.

Когда на встрече клиент говорит: «Мы развелись», – в голосе я часто слышу боль и вину. Как будто не справился, не смог, испортил…

А ты посмотри на ситуацию под другим углом: а что, если ты слишком долго чинил то, что работать не будет? А что, если с букв Ж О П А слово С Ч А С Т Ь Е не сложить?

Есть, кстати, и другой сценарий, который называется «Молчишь, в жопе торчишь». Исход таков: рано или поздно ты начнёшь орать на тётку в очереди на кассе, на собаку, на детей — на того, на кого сорвать злость безопасно.

Злость мы накапливаем во многих историях. Кого-то разъёbывает руководитель на проекте, кого-то бесит партнёр в бизнесе, кого…

Как устроить похороны проблемы без цветов и некролога?

Многие из вас слышали эту фразу: «Чтобы получить то, чего у тебя нет, начни делать то, чего никогда не делал». Странно, что это ниhуя не работает.