Как работают грибы для печени?
Когда речь заходит о продуктивности, то в приоритете рассматривается работа мозга, памяти, общие когнитивные способности. При этом упускается, что общее самочувствие напрямую зависит от того, как, сколько и какие именно полезные элементы способен усвоить наш организм и использовать себе во благо. Обобщенно эти процессы можно назвать метаболизмом. А его принципы работы во многом зависят от печени.
Проблема грибов во многом связана с тем, что их свойства или преподносятся как невероятно сильные, или обесцениваются, дескать – это ж грибы, чего еще от них ожидать? Поэтому, объективные материалы с ссылками на научные исследования собираются в нашей грибной википедии. Подписывайтесь, чтобы держать под рукой актуальную информацию!
Как работают грибы для печени?
В грибах есть условное разделение по принципу «лучшего соответствия». Например, тот же ежовик изначально рассматривался как гриб для улучшения работы ЖКТ. Но, в итоге, используется как гриб для улучшения работы мозга. Кордицепс отлично помогает запитать иммунитет, но чаще используется как дополнительное средство для тренировок. Когда речь заходит про метаболизм и работу печени, то здесь на первое место выходят такие грибы как Рейши и Траметес.
Печень, грибы и метаболизм
У печени, как и у мозга, нет единой кнопки «сделать зашибись». Вместо этого есть совокупность клеточных процессов, каждый из которых выполняет свои функции. Главная же особенность клеток в том, что эффективность их работы зависит во многом от функции мембран:
- Мембрана клетки – это одновременно и рот, и выделительная система клетки. Клетка поглощает питательные элементы из внешней среды, переваривает их и использует себе на пользу, а потом выводит продукты распада.
- Функции клеточных мембран напрямую определяют способность клетки к работе. Проще говоря: чем больше питательных элементов захватывает клетка и чем больше продуктов жизнедеятельности выводит, тем лучше её работа.
- Грибы же содержат полисахариды. Это небольшие элементы, которые способны встраиваться в клеточные мембраны, тем самым улучшая функции клеток. И этими полисахаридами богаты интересные нам грибы, как рейши или траметес разноцветный.
Особенность только в том, что в организме существует сотни тысяч разных видов клеток. А в природе существуют сотни тысяч видов полисахаридов. Но иногда удается подобрать конкретный полисахарид под конкретный тип клеток. И тогда рождаются мысли о том, как работают грибы для печени, мозга и прочих органов.
Обзор исследований по траметесу
Траметес известен своим статусом, как «гриб для метаболизма и оптимального самочувствия». Ценность его в полисахаридах, но сам гриб содержит их малую часть. В этом исследовании ученые создали процедуру для лучшей экстракции полисахаридов, после чего использовали экстракт для успешного восстановления печени и селезенки после алкогольной интоксикации. Повышенные уровни сывороточной аланинаминотрансферазы (АЛТ) и аспартатаминотрансферазы (АСТ) после воздействия алкоголя были ингибированы введением экстракта траметеса. Также снижен уровень фактора некроза опухоли печени-α (TNF-α) и интерлейкина-1β (IL-1β).
Это исследование указывает на то, что использование экстракта гриба траметес улучшает общее восстановление печени после удаления карциномы. Речь идет об увеличении безрецидивной выживаемости, а также об общей выживаемости и частоте внепеченочных рецидивов опухоли.
Это лишь верхушка айсберга. Если посмотреть на исследования последних 5 лет, то все они строятся вокруг одного механизма. Наличие в рационе экстракта траметеса приводит к тому, что его полисахариды модерируют общую межклеточную среду в печени. Улучшается иммунный ответ, снижается общее количество воспалительных процессов, улучшается восстановление печени.
Обзор исследований по рейши
Здесь все еще интереснее. Гриб рейши также известен как Ганодерма, а все за счет уникального соединения тритерпенов. Обычно в природе существуют дитерпены, но только в рейши это тритерпены, которые также зовутся «ганодермовая кислота».
В первом исследовании использовался экстракт рейши, и здесь есть главная особенность. Прием экстракте не просто улучшил биомаркеры крови. Ультразвуковое исследование брюшной полости у пациентов с выявило заметное изменение состояния печени. От легкой жировой дистрофии состояние печени вернулось к норме.
В этом исследовании действующие элементы рейши влияли на сигнальные пути образования и прогрессирования опухолей гепатоцеллюлярной карциномы. Важно уточнить: свойства рейши НЕ лечат рак. Но его элементы помогают отладить общие сигнальные пути, блокируя потенциальные ветви сигналов, которые приводят к возникновению и развитию одного из видов рака печени.
Если гриб так хорош, то можно ли его принимать постоянно? Как показывает это исследование, гриб отлично переносится даже в больших дозировках и на долгих курсах. Поэтому, можно смело его использовать как мы используем чай или кофе.
Оптимальный стек грибов для печени
В целом, можно смело использовать Рейши и Траметес, да и Рейши и Кордицепс тоже отличная связка, и принимать их одновременно и долгими курсами. Эффект, в перечисленных выше исследованиях наблюдался на 4 неделе, но это при использовании экстрактов.
Опять же, экстракты содержат больше действующих веществ, за счет чего грибы оказывают более выраженный эффект, который можно субъективно ощутить. Да и способ такого хранения и употребления куда безопаснее и проще.
В целом, здесь как и во всем, что касается образа жизни, критически важна регулярность, системность и включенность самого человека. Повреждения от хронического алкоголизма двумя порциями экстракта не излечишь. Но восстановиться после нового года – вполне реально.
Н2 Базовый принцип по которому работают грибы для печени
Грибы не лечат и не восстанавливают печень, каким-то особым способом. Они дают возможность клеткам печени эффективнее выполнять свои функции. За счет этого и улучшается общее самочувствие человека.
Больше материалов про грибы, мозг и способы повышения продуктивности, вы найдете в нашем сообществе. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!