Сергей

Когда впервые подбираешь грибочки, то глаза разбегаются от изобилия. Сходу еще можно соотнести, что: ежовик для мозга, кордицепс для силы/иммунитета, но как включить сюда рейши и траметес? Как выбирать грибы? И как понять, что производитель действительно предлагает качественный продукт?

Продуктивность и личная эффективность – это неплохо. Но наша жизнь куда шире, и её насыщенность зависит во многом от способности с любовью воспринимать окружающий мир. Как можно повлиять на либидо и создать наилучшие условия для его проявления – разберем в материале.

Весенний сезон простуд – это извечная классика. Кто-то выпадает из жизни на неделю-другую, а кто-то ходит пару месяцев с перманентным насморком и периодическим чувством першения в горле. В любом случае, что простудное, что пост-простудное состояние подтачивают силы организма и наши способности. К счастью, есть проверенные инструменты. С которыми бу…

Когда речь заходит про здоровье и продуктивность, то в поле зрения обычно попадают самые очевидные вещи: прирост силы, выносливости, ясность ума, количество решаемых задач. Вот только для стабильного развития и прироста эффективности важна подача питательных веществ, и то, насколько эффективно организм способен их метаболизировать. В конечном итоге…

В этой статье мы разрушаем стереотип, что быть красивой, умной и самореализованной – невозможно. Несмотря на жизненные сложности и превратности судьбы, у каждой девушки и женщины есть огромный ресурс для покорения новых вершин и сохранения внутреннего ресурса. И из прошлой статьи мы уже узнали, как сила женского здоровья дарит красоту в жизни. Это…

Тестобустеры, усилители либидо, практики для раскрытия «мужского потенциала». Все это вращается в водовороте сети, предлагая быстрые способы для полноценного роста и развития в себе «настоящего мужчины». Но что, если путь к результату куда проще? А возможности вашего организма уже заложены и им нужно только топливо для реализации? Об этом и пойдет…

Человек – это один из многих видов, прошедших долгий путь эволюции. И на этом пути мы обучались адаптивности, универсальности и способности противостоять разным типам угроз. Вот только в 21 веке угрозы кроются скорее внутри нас. К счастью, с ними не нужно сражаться. Достаточно грамотно закрыть потребности организма.

Когда начинаешь новую жизнь, критически сложно совершать системные действия на пути к лучшей версии себя. В любой момент тебя поджидают новые вызовы, проблемы, задачи, а организм штормит то от нагрузок, то от необходимости преследовать непонятные цели. Можно ли одновременно улучшить выносливость и полезные привычки?

Иногда важно не только ворваться в новый год, но и выдержать достойно этот период суперадаптации. После праздников наш организм получает ряд вызовов, с которыми должен или справится, или отправиться в затяжное пике. Как остаться на волне работоспособности и не погрузиться в пучину кризиса – сейчас разберем в материале.

Когда речь заходит о продуктивности, то в приоритете рассматривается работа мозга, памяти, общие когнитивные способности. При этом упускается, что общее самочувствие напрямую зависит от того, как, сколько и какие именно полезные элементы способен усвоить наш организм и использовать себе во благо. Обобщенно эти процессы можно назвать метаболизмом. А…

После новогодних праздников может отчетливо чувствоваться, как мозг буквально со скрежетом пропускает нейрогормоны через синаптические щели. Любые звуки и чуть более яркий свет бьет по глазам. А заставить себя подняться с кровати – это и вовсе непосильная задача. И дело не только в спиртном. Как же завести нейронный двигатель?

Благими намереньями выложена дорога в ад и это правда. Так как намеренья без приложенных сил и внимания остаются лишь намереньями, которые распадаются под давлением обстоятельств, условий и в целом сложностей нашей жизни. Целеустремленность и способность сохранять фокус внимания – вот инструмент, чтоб мостить себе путь в лучшее будущее. Но как им п…