100 дней без… и немного Red Bull на горизонте

Итак, прошла уже неделя с лишним, и, честно сказать, с алкоголем у меня полный дзен. Вообще не тянет, никакой ломки. Единственное, когда я полтора часа грёб на лодке с семьёй, вот тогда, конечно, мысль о пивке промелькнула. Но! Проблема вылезла с другой стороны: вместо пива теперь хочется Red Bull. Реально, если мне сейчас предложить выбор между банкой пива и банкой Red Bull, я возьму энергетик. Вот такая вот замена привычек. Но я уверен, что за оставшиеся 100 дней отвыкну и от него.

Теперь про тренировки. Каждый день по утрам — контрастный душ, как по расписанию: горячая, холодная, горячая, холодная — и финальный аккорд горячей водой. Зарядка каждый день, кроме выходных: растяжка, приседания, отжимания, всё как положено. И вот ещё гирю ввёл в режим, даже две — и, конечно, вчера переборщил, теперь чувствую себя как после разгрузки камаза. Но ничего, привыкну.

В общем, всё идёт норм. Думаю устроить какой-нибудь челлендж с вами с подписчиками или чтобы мне ChatGPT что нибудь подкинул.

Так что вот такой расклад. Что думаете по челленджу?