Итак, прошли две недели моего эксперимента без алкоголя, без энергетиков и вообще без всякой херни. Что могу сказать? Алкоголь — норм, не парит, если вокруг никто не пьёт. Но если друзья покупают на выходных пивко, где-то в глубине души возникает мысль: “А вот сейчас бы тоже хлебнуть”. Но держусь, всё под контролем.
Энергетики — это отдельная…
Вчера добавил к тренировке пару новых упражнений с гирями. Почувствовал себя уверенно, решил, что могу больше.
Сегодня тело ответило:
Итак, прошла уже неделя с лишним, и, честно сказать, с алкоголем у меня полный дзен. Вообще не тянет, никакой ломки. Единственное, когда я полтора часа грёб на лодке с семьёй, вот тогда, конечно, мысль о пивке промелькнула. Но! Проблема вылезла с другой стороны: вместо пива теперь хочется Red Bull. Реально, если мне сейчас предложить выбор между ба…
Первое, что заметил — я постоянно хочу жрать.
Серьёзно, как будто открыли бездонный портал. Наверное, раньше я просто добирал калории пивом, энергетиками и прочим мусором. Теперь организм в шоке: «А где мой редбул на завтрак?»
Вот история про одного моего «анонимного» друга. Работает техдиром в айтишном стартапе, уже три месяца без копейки (не платят), на нервах, всё обещают золотые горы, а толку ноль. Руководитель постоянно его ругает и прессует. Жена ему говорит, друзья говорят: «Увольняйся, мужик, достало же!» А он всё злится и никак не уходит, кортизол уже зашкаливае…
Сегодня утром план был чёткий: зарядка + контрастный душ. Стою, чищу зубы, и тут мой мозг начинает включать уговорщика:
— «Да ладно, зачем зарядка? В офисе сделаешь».
Отпуск закончился. Я снова в Москве.И вот с сегодняшнего дня запускаю свой 100‑дневный челендж.Перезагружаю мозг, тело и бизнес. Полностью.
За последние месяцы я понял простую вещь:алкоголь и лёгкий дофамин убивают мозг. Шортсы, тиктоки, сладкая газировка, энергетики, пиво, вино, «давай по чуть‑чуть» —каждый раз, когда берёшь это «по чуть‑чут…
В других соцсетях всё просто: Залил видос на Ютуб — прилетели просмотры, комменты, новые лица.Выложил жопу в Инсте — собрал лайки, реакции, даже незнакомые люди подтянулись.
А в Телеграме всё наоборот.Ты садишься, придумываешь идею, вылизываешь текст, вбиваешь его в пост.И ждёшь реакции и комменты. А тут хуяк - и минус 1 подписчик. Как будто…
Есть один показатель взросления, о котором никто не предупреждает.
Это когда перед любой пьянкой создаётся чат с вопросом:
“Кто что пьёт?”
Подал я значит заявку на участие, получил предварительный ответ, кинул в рюкзак ноут и трусы, поехал в аэропорт.
На регистрации мне говорят, что багаж слишком большой. Нужно заплатить за перевес. Заплатил, пошёл.
Бобби Ламбада снова в деле. С новыми мыслями. С новыми планами. И с багажом целых двух каналов.