«Я не могу выбрать. Мне важно сделать какой-то выбор, а я не могу…»
Правильно ли я понимаю, что ты сейчас сталкиваешься с неопределенностью и это твоя главная сложность?
Думается и о том, что за твоим затруднением может стоять нечто большее. Скажи, пожалуйста, между чем и чем ты действительно выбираешь? Каков истинный смысл этого выбора для тебя?
За каждым выбором всегда что-то стоит. Например, выбирая между феном и микроволновкой, человек может на самом деле выбирать между красотой и сытостью. В первую очередь важно понимать о чем на самом деле выбор клиента.
Как ты себя ощущаешь, когда выбираешь один из вариантов? Какие чувства возникают? Что этот выбор значит лично для тебя? О чём он говорит?
Иногда полезно задать себе вопрос: действительно ли передо мной стоит выбор? Или это лишь моё восприятие ситуации, которое создаёт иллюзию необходимости выбора?
Терапевт подскажет им правильное решение. Они спрашивают: «Скажите, что выбрать?!» Или предполагают, что случится анализ плюсов и минусов каждого варианта.
Но наша задача — не принимать решение за клиента, а помочь ему услышать самого себя, распознать подлинные потребности и ценности, которые лежат в основе его затруднения.
Подробнее про работу с выбором смотрите в 1 части 7 выпуска 3 сезона Мастерских «Работа с выбором» в моей подписке Boosty https://boosty.to/anastasiachernyshova
1 часть 7 выпуск 3 сезон