Как ввести себя в фокус?

Всё‌ зависит в первую очередь от ценностей, поэтому удаленный формат работы я не могу рекомендовать каждому. Но тому, кто хочет, я могу дать парочку советов 😉

1. Находитесь в атмосфере реального рабочего места.

Если вы дома, то создайте себе укромный уголок, где будет стол, стул, ноутбук и другие важные для работы вещи. Или как я поищите коворкинг поблизости. Прекратите работать из кровати или на кухне.

2. На каждый свой рабочий день ставьте 1 стратегически важную задачу.

Просто задайте себе вопрос: «:Что самое важное сегодня я должен сделать? Самая приоритетная задача?». Мы так делаем с партнером каждое утро, чтобы не распыляться на что-то незначительное, и делать только то, что двигает нас к цели.

3. Убирайте все отвлекающие факторы.

Наш мозг, как маленькая избалованная обезьянка, которую не интересует работа, ей нужно покопаться в почте, позалипать в ТикТок или подписаться на новую новостную рассылку. Мы постоянно боимся что-то пропустить. Но от этого нужно избавляться. Именно поэтому я отписался от всего ненужного, удалил неважные чаты и отключил 5 лет назад все уведомления и напоминания в телефоне. Убрал все красные кружочки на иконках мессенджеров. Я не вижу сколько новых сообщений пришло, пока не открою тот или иной мессенджер. Также отключил звонки и даже вибрацию. Если я откладываю телефон в сторону, ничто не может меня отвлечь. Он молчит всегда.

Для ответа на сообщения у меня отведено отдельное время в своем графике.

Вот эти три коротких пункта помогают мне каждый день создавать максимально рабочее настроение.

А у вас есть такое лайфхаки? Делитесь ими в комментариях 👇🏼