Синдром самозванца - это не диагноз и не приговор
Ты работаешь, стараешься, учишься, достигаешь... и всё равно внутри сидит этот мерзкий голосок:
«Ты просто везучий. Это не ты — это случай. Все остальные умнее. Скоро все поймут».
Знакомо? Добро пожаловать в клуб. Это — синдром самозванца.
Его корни — в опыте:
▫ В детстве, где тебя любили за пятёрки, а не просто так.
▫ В среде, где сравнение с другими стало нормой.
▫ В ситуациях, где ты один из немногих, кто «не вписывается».
▫ В родительском фоне, где планка успеха была космической.
🎯 Кто чаще всего попадает в эту ловушку?
Студенты и начинающие специалисты — потому что всё время в системе оценок, где критерии мутные, а сравнение с другими — вечное.
Творческие и научные ребята — потому что нет чёткой шкалы: гениально это или "такое себе"? Всё субъективно.
Те, кто “не как все” — женщины в мужских коллективах, интроверты среди экстравертов, фрилансеры среди офисников. Когда ты отличаешься, начинаешь сомневаться в праве быть «своим».
Дети «великих» родителей — потому что кажется, что как бы ты ни старался, ты всё равно хуже, меньше, «не дотягиваешь».
📌 Что помогает:
–видеть факты: у тебя есть путь, ты его прошёл, не по щучьему велению;
– разделять: эмоции ≠ правда;
– говорить об этом: потому что каждый второй успешный человек это переживал.
– перестать гнаться за идеалом — и начать ценить реальность.
❗Ты не самозванец.
Ты просто привык сомневаться.
Но каждый раз, когда ты продолжаешь делать шаг вперёд — ты доказываешь себе:
Ты — настоящий❤
→ ПРОЙТИ ТЕСТЫ И УЗНАТЬ:
Бесплатные видео "Что такое синдром самозванца и как он проявляется?"
→ Миникурс "Я НЕ САМОЗВАНЕЦ", цель которого – помочь вам освободиться от тех логических ошибок и искажений восприятия, которые создает синдром самозванца и глубинное убеждение «я недостаточно хорош», лежащее в его основе.ᅠ