Выбор ракурса на жизнь

И еще раз про важность фокуса внимания.

Сейчас буквально на берегу я занимался йогой. Не взял с собой коврик и занимался йогой в песке. И все мое тело было преисполнено чувством отвращения, песчинки постоянно засыпаются в уши, в глаза, ссыпаются с тебя вниз..

Но как человек, привыкший работать с состояниями, я рассматриваю это как определенный поведенческий урок. То есть..

И это же удивительное приключение.Дать себе ощущение близости к пространству изменяемого и многообразного.Пока мы практиковали, рядом с нами были подношения, которые уже немного подгнивали и запах был.. соответствующий. И что-то внутри меня хотело встать и уйти с идеей: «фу, зачем мне это делать, я весь какой-то в песке и в гнили..». А потом я увидел в этом большой подарок этого дня.Я смог проработать принятия состояния дискомфорта и умения фокусировать свое внимание, уводя его то неприятного к процессу жизни.

Оказывается, я фактически учился управлять своим вниманием.Ведь кроме вездесущего песка и вони, я чувствовал приятное растяжение тела. Я на берегу океана и могу выделить себе время в середине дня слушать волны и тянуться в асанах! На песке, в первобытных условиях.Какая в этом красота! Это какой же я такой счастливый!Это же настоящее блаженство!

И если я буду бежать от каждого этого процесса, если я буду сознательно игнорировать инструменты принятия себя и окружающего мира, я буду обречен упускать вкус и красоту своей жизни.Это тренировка! Это тренируемый навык.

И можно научить себя находить в своей жизни удовольствие и восторг.