Любовные грабли: как перестать наступать на них?

Кажется, ты снова в этой истории. Очередной человек, очередные разочарования. Почему так происходит? Почему мы снова и снова выбираем не тех? Это не просто невезение — за этим стоит психология наших отношений. Давай разберемся, что нас толкает в этот замкнутый круг и как из него выбраться.

Ты игнорируешь тревожные звоночки. В начале отношений кажется, что всё идеально, но интуиция подсказывает: что-то не так. Ты видишь, что партнер холоден, непостоянен или не уважает тебя, но надеешься, что он изменится.

Тебя привлекают «сложные» люди. Холодные, эгоистичные, эмоционально недоступные или даже токсичные — именно такие вызывают интерес. Знакомо?

Отношения полны страданий. Вместо спокойствия и поддержки — тревога, качели и постоянное ожидание, когда всё наладится.

Ты жертвуешь собой ради любви. Ты готова терпеть неудобства, лишь бы быть рядом с этим человеком. Но получаешь ли ты что-то в ответ?

Если ты узнала себя хотя бы в одном из пунктов, давай разберемся, что с этим делать.

🔹 Привычка из детства Мы подсознательно ищем в партнерах что-то знакомое. Если в детстве любовь родителей нужно было «заслужить», мы бессознательно ищем партнеров, с которыми нужно бороться за внимание.

🔹 Адреналиновая зависимость Некоторые люди привыкли к эмоциональным качелям. Их мозг воспринимает спокойные отношения как «скучные», а токсичные — как «настоящую любовь».

🔹 Низкая самооценка Когда мы не верим в свою ценность, то выбираем тех, кто подтверждает наши внутренние страхи: «я недостаточно хорош(а)», «меня не любят просто так».

🔹 Страх одиночества Лучше быть в сложных отношениях, чем одним? Если эта мысль тебе знакома, то именно страх одиночества может толкать к неправильному выбору.

✔ Пересмотри свои убеждения о любви Любовь — это не страдания, не борьба и не погоня за недоступными. Это взаимность, поддержка и уважение.

✔ Научись видеть красные флажки Если в начале отношений партнер проявляет неуважение, не ставит тебя в приоритет, обещает, но не выполняет — не оправдывай его. Человек не изменится, если сам этого не хочет.

✔ Развивай уверенность в себе Когда ты знаешь, чего хочешь, и понимаешь свою ценность, ты не соглашаешься на меньшее.

✔ Дай шанс «правильным» людям Иногда мы отталкиваем тех, кто нам действительно подходит, потому что они кажутся «слишком хорошими». Но, возможно, именно такие отношения сделают тебя счастливее.

✔ Не бойся быть одной Лучше качественное одиночество, чем токсичные отношения. Используй это время, чтобы разобраться в себе и понять, чего ты действительно хочешь.

Если ты снова и снова оказываешься в неудачных отношениях, это не случайность — это сигнал. Сигнал, что пришло время пересмотреть свой подход, полюбить себя и выбирать осознанно.

Ты достойна любви, в которой есть забота, уважение и взаимность. Просто позволь себе сделать правильный выбор. ❤

С уважением,
Всеволодова Елена
Профессиональный коуч и практический психолог
Запись на консультацию в личных сообщения Телеграм