Чек-лист ерунды, который ты заслужил 💯

☑ Твоя продуктивность и галочки — ерунда. Энергия важнее галочек. ☑ Постоянное одобрение и внимание других — ерунда. Реальное влияние внутри себя — важнее. ☑ Совершенное управление эмоциями — ерунда. Эмоции — не проблема, а сигнал. Не надо «исправлять» себя. ☑ Слепое следование модным трендам и идеалам — ерунда. Стиль жизни или образ, который ты сам любишь — важнее. ☑ Достижения ради статуса — ерунда. Ты получишь истинное удовлетворение только позволив себе быть без условий. ☑ «Идеальные» отношения по стандартам — ерунда. Также как и «идеальные» люди. Важнее принять «неидеальности» друг друга и расти вместе. ☑ Постоянная мотивация и вдохновение — ерунда. Иногда тишина и отдых важнее. ☑ Маленькие ошибки и несовершенства — ерунда. Естественность и натуральность жизни важнее. ☑ Постоянное «обучение» без практики — ерунда. Важнее: пробовать, делать ошибки и корректировать действия. ☑ Попытка впечатлить через подарки или статус — ерунда. Важнее: честная коммуникация, внимание и искренность. ☑ Поддерживать видимость занятости — ерунда. Количество действий не равно качеству жизни или работы. Делать меньше, но с вниманием и отдачей — важнее ☑ Пытаться контролировать чужие чувства — ерунда. Чужие реакции не зависят от тебя. Важнее: нести ответственность за свои чувства и действия. ☑ Гонка за «идеальной» версией себя — ерунда: идеал недостижим, энергия уходит впустую. Важнее: постепенный прогресс, принятие несовершенства и внимание к внутреннему состоянию. #психологонлайн #тетахилинг #коучонлайн #психологонлайнмосква #психологияонлайн