В этот раз точно все будет иначе!

Может когда-нибудь задумывались, что мы порой напоминаем героев комедийного сериала, где каждый сезон начинается с одной и той же фразы: «На этот раз всё будет по-другому!».

Вроде бы меняем подход, обещаем себе «выучить урок»… А потом – бац! – и снова оказываемся на старых граблях, которые, к слову, с каждым ударом становятся только болезненнее.

Кажется, что избавиться от ненужных сценариев – проще простого: «Всё, хватит с меня, я меняюсь!».

Но чем настойчивее мы пытаемся выбросить из головы то, что мешает, тем сильнее к нему прирастаем. По наблюдениям психологов, так уж устроена наша психика - если мы что-то изо всех сил «запрещаем» себе, оно буквально начинает преследовать нас.

В итоге получаем несколько комичный эффект. Представьте, что вы хотите выбросить старую игрушку, но она так жалобно смотрит на вас своими «пуговичными глазами», что рука не поднимается. Да, она вроде как вам уже не нужна, но ведь «жаль же»!

Так и с иллюзиями - вроде бы раздражают, а расстаться не получается.

Пока мы живём в знакомом окружении, перестаём замечать, что постоянно кружим по одному и тому же кругу. Проблема в том, что если «болото» стало для нас привычной средой обитания, мы и не догадываемся, что сидим по колено в зыбкой трясине.

• Механизм - открестились от одной проблемы – нарисовалась другая.

• Итог - как бы мы ни старались «забыть и выкинуть» неприятности, мы непременно придумываем им очередную альтернативу. Даже если она называется «спасительная сказка».

Конечно, многие предпочитают «жить в иллюзии радужных единорогов». Оно и понятно, в такой обстановке голова болит меньше. Но если чувствуете, что пора посмотреть на вещи без розовых очков, придётся признать - всё вокруг может быть иллюзией.

Как только вы видите хотя бы одну из них во всей её красе – остальные перестают маскироваться. Как говорится, стоит лишь потянуть за одну ниточку, и вся вязаная «сказка» начинает медленно, но верно распускаться.

1. Заметить повторяющийся сюжет. Посмотрите, какие ситуации уже повторялись. И признайтесь себе: «О, так это же не в первый раз!»

2. Прекратить «воевать» с иллюзиями. Чем усерднее их отрицаете, тем крепче привязанность. Звучит парадоксально, но проверено временем.

3. Допустить мысль, что всё это — «сон». Сразу становится легче отличать реальные потребности от выдуманных образов.

Собственно, если надоело вечно менять «декорации», можно наконец выйти из спектакля.

Может, кому-то и удобнее продолжать «спать» в сладких грёзах, меняя один цветной фильтр на другой. Но если вы готовы погрузиться в реальность и принять её со всеми нюансами – добро пожаловать в мир без иллюзий.

Хотите узнать, больше про наши сценарии, заходите в телеграм-канал «АбСтену» – только там все намного прямее и с крепким словцом.