Как выглядит суббота коуча 👇
Да, так выглядела суббота моими глазами. ⠀ Похоже, я научилась отдыхать 🤭 Это когда я не думаю о работе, о задачах, о проблемах. Я просто тюленьчик на пляже, солнце, чай в термосе и сильно растрёпанные волосы. ⠀ И вдруг чувствую: мне хорошо. Без причин. Без поводов. Просто — хорошо. ⠀ Я не спасаю день, не стара…
Недавние слухи, возникающие вокруг монастырей Иерусалима, поражают своим удивительным содержанием. Говорят, что много веков назад в одном из святых мест была свеча, которая горела всю ночь, позволяя монахам погружаться в молитвы и мирные размышления. Они успевали не только читать молитвы, но и наслаждаться полноценным сном! Сейчас же, монахи н…
Пришла на тренировку по плаванию буквально без сил , 45 минут преодоления себя. И ВОТ в конце встает ВОПРОС, хочу ли я улучшить свой показатель в тесте на спасателя . Ранее он был 45 сек. Я 10 минут металась по клубу. Выходила в душевую , раздевалку, сауну, просто стояла под душем, смотрела на воду и оценивала свои силы. В итоге решила идти…
Кто вообще сказал, что хвалить себя и гордиться собой - это явные признаки нарциссизма и эгоизма ⁉ А кто тогда будет это делать за вас, если вы наотрез отказываетесь себя похвалить ⁉ Не закрывайте глаза на тот факт, что самопохвала позволяет отмечать свои достижения и успехи, поднимает настроение, научиться ценить себя. Буквально вчера я ша…
Вчера участвовала в соревнованиях спасателей ) Спасала Блин 5 кг с недр бассейна 🥊 Блин спасен! В далеком детстве я занималась плаванием, успехи были посредственными, в соревнованиях не участвовала. Решила сходить на групповое занятие по плаванию в свой фитнес -клуб и испытала кайф. Плыла лучше и быстрее мужчин. 💪 Заодно поучаствовала в тесте на…
Я не про деньги , я про те самые дни. Кому-то может показаться , что их много , а кто-то содрогается от скупости года. Люди нанимают финансового консультанта, который помогает грамотно инвестировать и тратить деньги . Но мало кто задумывается о том, что не имеет навыков грамотно тратить свое время ! А это одна из самых главных ценностей этог…