Ёрова Психология

 "Боль — это любовь, которой некуда деться": Как пережить утрату и снова найти опору Когда уходит близкий человек, мир раскалывается на «до» и «после». Кажется, что дышать невозможно, а боль — единственное, что связывает вас с тем, кого больше нет. Но даже в этом хаосе горя можно найти способ жить дальше — не забывая, а бережно неся память в сердц…

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Меня вот-вот разоблачат», «Я тут случайно», «Другие реально умные, а я просто притворяюсь»? Если да, добро пожаловать в клуб самозванцев — тех, кто, несмотря на успехи, уверен, что не достоин своих достижений. 🙂 Что такое синдром самозванца?

Это психологический феномен, когда человек не может принять свои у…

🌼Работа с нарциссической организацией личности — один из самых сложных запросов в терапии. И дело не в том, что эти люди «плохие». Просто их психика устроена особым образом. 🙇‍♀Что важно понимать: 1. Хрупкость за фасадом — за показной уверенностью часто скрывается глубокий стыд и страх оказаться «недостаточно хорошим». 2. Дефицит рефлексии — сп…

👺Меня иногда спрашивают, почему я не делаю разборы реальных кейсов. Отвечаю просто: потому что для меня профессиональная этика важнее популярности. 🫷Конфиденциальность - это не просто формальность, а основа терапевтических отношений. Даже с измененными деталями, даже с согласия, публикация чьей-то личной истории может повлечь за собой негативн…

🔥 Почему «просто взять себя в руки» не работает (спойлер: это не лень, а мозг) Знакомо: «Да ладно, соберись тряпка!», «Просто перестань грустить» или «Это все от безделья»? Но вот в чем прикол: если бы тревога, прокрастинация или апатия лечились силой воли, человечество бы уже вымерло от перфекционизма. 🧠 Наука говорит: наш мозг — не айфон, гд…

Меня зовут Карина Красноперова, и я практикующий психолог в методе КПТ.
🔍 Если тебе важно не просто "пожаловаться", а разобраться в проблеме и изменить ситуацию — ты по адресу.
🧠 Когнитивно-поведенческая терапия — это не "болтовня за чаем", а работа с доказанной эффективностью. Она помогает так же, как антидепрессанты, но без таблеток — через осозн…