Нужен баланс. Отпахал 8 часов на работе? Отпаши 8 часов дома!

Каждый раз, когда я слышу дежурные слова о необходимости соблюдать баланс между «работой и домом» или, еще смешнее «работой и жизнью», меня «пробивает на хи-хи». Потому что я вспоминаю анекдот: «Надо соблюдать баланс между работой и домом. Отработал 8 часов на работе и достаточно. Теперь отработай 8 часов дома». Если уж по-честному, сколько мужчин и женщин сбегает на работу, хоть немного отдохнуть от домашних и от домашних дел.

Давайте на это посмотрим. «Баланс между работой и жизнью», разумеется, ерунда. Я живу, даже когда сплю. А уж на работе я живу полнокровной жизнью. Редко кто проводит на работе весь день не приходя в сознание. Давайте попробуем по-другому. Мы триедины. Тело-разум-душа. Давайте попробуем соблюдать баланс между тем, когда мы сосредоточены на разуме, душе и на теле. И еще одно измерение – я хочу это делать или мне надо это делать. Поработал на работе головой – сходи в спортзал (я там три раза в неделю провожу часа по три). Работаешь руками – почитай серьезную книгу. Или поучись чему-нибудь. Ну и погуляй на природе или послушай хорошую музыку. Душе тоже нужна пища. Сложнее соблюдать баланс между хочется и не хочется, но надо. Очень уж многим от нас чего-то надо 😊. Послать всех подальше – не получится. «Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя» В.И. Ленин 😊. Тогда что? Тогда надо сделать то, что «надо», как минимум нейтральным, не вызывающим отрицательных эмоций. Как? Есть такая специальная техника, называется «субмодальный сдвиг». Гуглится легко. Там делов-то минут на 15.