Анатомия пересборки. День первый.

Я выпала из спорта на четыре дня, потому что мое желание поменять структуру ведения соцсети и страх это сделать съедали энергию. Не оставалось на спорт сил. Случалось то одно, то другое, то лапы ломит, то хвост отваливается. ✅Сегодня была легкая разминка на улице днём. Сейчас дома сделала часовую тренировку (кардио и силовая). 🫣До силовой я залипала в соцсетях минут 30, потому что мне было лень, потому что «я вообще устала». Чем больше пропускаю тем больше дурномыслия. Но в итоге сделала. Какая была главная мысль момент саботажа? Что мне лень, сделаю потом, ещё один день ничего не решит. Какая мысль победила? Что если сейчас не начну, так и буду откладывать. И как раз один день решит многое. И это касается не только тренировки 😉