Срыбная Юлия

Современные исследования подтверждают, что даже при сбалансированном рационе получить все необходимые нутриенты только из пищи с каждым годом становится сложнее и сложнее. 🌾Снижение питательной ценности продуктов🌾 Современные агротехнологии и изменение климата влияют на состав почв, а значит — и на содержание витаминов и минералов в растениях.…

Не все добавки одинаково эффективны. Вот наиболее биодоступные формы магния и их особенности: 🔹 Магний глицинат — мягкое действие, подходит при тревожности, бессоннице, ПМС. 🔹 Магний малат — хорошо при утомляемости и фибромиалгии. 🔹 Магний цитрат — слабительное действие, подходит при запорах. 🔹 Магний таурат — хорошо работает при проблемах с с…