Александра Ягудина

Можно ли его замедлить?

Если вы вдруг заметили, что время прям «летит» — это интересный феномен. И хорошая новость: это можно изменить.

Я часто встречаюсь с запросами на тему того: «Чувствую свой потенциал, но не знаю, что это и что делать», или: «Чувствую, что способна на нечто большее, но даже не знаю, в каком направлении двигаться». Тут как раз очень в тему весь этот шквал информации по саморазвитию и различных «астро»- и «цифро»-расчётов.

Но вот ведь что интересно: даже е…

И почему каждое ваше действие — это либо вклад в ресурс, либо утечка.

Вам знакомо это состояние? Быт затягивает. Повседневные мелочи вроде похода в магазин становятся механическими, скучными, иногда раздражающими. Мы просто «надо — пошёл — купил — вернулся». И так по кругу.

Если вы читаете этот текст, скорее всего, вы уже замечали: после 30–40 лет энергии становится меньше, и это ощущение с каждым годом усиливается. Причём неважно, работаете вы по 12 часов или просто живёте на «режиме сохранения» — усталость всё равно настигает.

До 30 лет мы редко задумываемся об уровне энергии. Она просто есть — как небо над го…

Многие жалуются: «Я сплю по 8–9 часов, питаюсь нормально, но всё равно просыпаюсь без сил». В этой статье я — энерготерапевт, эксперт по восстановлению жизненных сил — объясню, почему так происходит и что с этим делать, если вы хотите выйти из состояния хронической усталости.